HR-специалисты: Стресс как опасный фактор для компании

"Стресс как опасный фактор для компании: диагностика, понимание последствий, способы защиты"

Цель

Освоение навыков обнаружения, устранения и профилактики профессионального стресса.

В результате прохождения семинара-тренинга участники:

  • осознают источники стрессов в своей организации;
  • смогут распознавать первые сигналы стресса;
  • научаться управлять своим состоянием в ситуации стресса и направлять энергию стресса в конструктивное русло;
  • овладеют техниками быстрого снятия усталости и повышения работоспособности;
  • освоят навыки уверенного, бесконфликтного взаимодействия;
  • поймут основания для построения модели организации стресс-профилактической деятельности на своих предприятиях.

Методы работы: мини-лекции, тренинговые упражнения, ролевые игры, аутогенный тренинговый комплекс.

Заказать тренинг
Продолжительность: 16 часов.

Содержание программы

Модуль 1.

Общие понятия о стрессе

  • стресс как естественная психофизиологическая реакция;
  • психологический стресс и психо-эмоциональное напряжение в условиях профессиональной деятельности;
  • симптомы и последствия хронического, профессионального стресса;
  • оценка степени подверженности сотрудников стрессу и уровня стрессоустойчивости.
Модуль 2.

Специфика профессионального стресса

  • факторы профессионального стресса;
  • негативные последствия профессионального стресса;
  • отличие «внешних» и «внутренних» причин профессионального стресса;
  • специфика проявления стресса в различных профессиональных сферах;
  • понятие функционального состояния, его диагностики и оптимизации;
  • особенности организации стресс-профилактической работы на предприятии.
Модуль 3.

Базовые техники в управлении стрессом

  • базовые принципы и возможности психологической саморегуляции;
  • релаксационные и дыхательные техники;
  • основы аутогенной тренировки;
  • организационные моменты в управлении стрессом.
Модуль 4.

Возможности саморегуляции при подготовке к важным событиям

  • алгоритм безстрессовой подготовки к «ответственным мероприятиям» (публичное выступление, значимые переговоры и т.п.);
  • доступ к высоко ресурсным состояниям;
  • использование энергии стресса как реакции мобилизации;
  • быстрое восстановление после неудачных моментов.
Модуль 5.

Развитие социальных и профессиональных навыков как способ профилактики хронического стресса

  • коммуникативная компетентность и уверенное поведение – важные социальные навыки для стресс-профилактики;
  • элементы тайм-менеджмента, постановка целей и делегирование как методы преодоления профессионального стресса.

Другие тренинги от компании «FGConsulting»

Заказать звонок

* - эти поля очень важны, заполните их

Представьтесь*

Телефон*

Удобное время

Сообщение

Мы очень быстро ответим на эту заявку
(не дольше половины рабочего дня)

Заказать

Подписаться на рассылку

* - эти поля очень важны, заполните их

Представьтесь*

E-mail*

Подписаться

Узнать подробнее

* - эти поля очень важны, заполните их

Представьтесь*

Ваш телефон*

Ваш e-mail*

Сообщение

Узнать

Сделать заказ

Услуга:

* - эти поля очень важны, заполните их

Представьтесь*

Ваш e-mail*

Телефон

Сообщение

Мы очень быстро ответим на эту заявку
(не дольше половины рабочего дня)

Отправить

В честь юбилея дарим pdf-бестселлер

Настольная книга для руководителей,
HR-служб и собственников бизнеса.

Куда нам отправить
ваш подарок?

Внесите Ваше имя и e-mail
в форму и нажмите кнопку
«Получить подарок»
прямо сейчас!

Наш подарок уже ждет вас
в указанном почтовом ящике!

Мы будем рады делиться с Вами
нашими знаниями и опытом!

Отобранные и проверенные нашей командой материалы
по обучению и развитию из самых разнообразных источников,
проекты нашей команды, новинки и рекомендации
читайте на нашей странице в Facebook

читать в Facebook

Чтобы не пропустить новые полезные видео
от лучших тренеров FG Consulting —
подписывайтесь на наш канал на YouTube!

смотреть на YouTube

Расскажите о нашем подарке коллегам и друзьям,
они будут Вам благодарны: